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みんなの自己流禁煙方法教えて

1: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:03:09 ID:bA3

金銭的に余裕ないから参考にしたい

引用元: みんなの自己流禁煙方法教えて

2: moooom 2019/02/23(土)02:05:34 ID:BRu
自己流っつーか禁煙セラピーっていう禁煙本で、1発で止められたよ。
セッター20年吸ってたけど

3: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:06:29 ID:bA3
>>2
マンガで読む禁煙セラピーってやつがあるけど、それと本家は内容は同じなの?

6: moooom 2019/02/23(土)02:07:08 ID:BRu
>>3
知らん。漫画のがあるのを今初めて知った。

7: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:07:59 ID:bA3
>>6
あ、そうなんだ
図書館行ってみる

4: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:06:34 ID:2NM
プルームテック減煙には成功したかな
毎日1箱から月に3箱ぐらいになったな

5: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:07:00 ID:bA3
>>4
健康とか二の次でとにかく節約したいからスッパリやめたい

8: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:08:30 ID:bA3
国内で流通してる紙巻はほぼ制覇したくらいにはタバコ好きだからすごく困ってる

9: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:08:41 ID:2NM
本読んで禁煙出来るなら苦労しないと思うのだが

10: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:09:16 ID:bA3
>>9
そうなのかなぁ…?禁煙外来とかはあんまり気がのらない

17: moooom 2019/02/23(土)02:12:20 ID:BRu
>>9
うん、俺も全く同じコト思ってたよw
禁煙外来なんて、専門の医者までいるのにね・・・。

子供の頃から、ドラえもんでのび太のパパが散々禁煙失敗してるの見てたから、
もっと大変だと思ってたし、自分でもとても意外だった。

11: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:09:41 ID:GIa
そもそも喫煙は「何かを吸う」という
母親を求める幼児がおしゃぶり咥えるのと本質的に同じ行為なんで
代わりに口に何か入れとけば代償行為として解決する
中でもガム噛んでる人が多いな
ガムでも無理ならおしゃぶりを咥えろ

12: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:10:10 ID:bA3
>>11
ボトルのガム常に持ち歩いてたけどダメだった

13: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:10:29 ID:OUP
それまでの喫煙量によっては禁煙なんて無理だぞ

14: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:11:35 ID:bA3
>>13
うーん、昔は1日1箱くらいで、年数は3年くらい
今はiQOSを2〜3日に1箱

15: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:11:49 ID:2NM
なんかJTの回し者みたいになるが、プルームテックを勧めたい

18: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:12:44 ID:bA3
>>15
あれ吸った気しなくない?
もともと安かったんでそれかglo買おうと思ってたけど友達に試させてもらって両方とも軽すぎたから結局iQOS買った

16: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:12:12 ID:OUP
3年くらいならまだ可能か

19: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:12:53 ID:2NM
完全に辞めたいなら禁煙外来で無理矢理タバコ吸えない体にして辞めるがよい

20: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:13:30 ID:bA3
>>19
なんかタバコがまずくなる薬とかあるんだよね?

21: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:15:07 ID:2NM
>>20
まさにそれ
タバコまずくなると言うから試しに吸ってみたら、吐気してしばらく横になったわ

23: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:15:55 ID:bA3
>>21
そんなに効果あるのか、これからタバコ買い続けるよりは安上がりだよね…視野に入れようかな

22: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:15:52 ID:1Ta
タバコからチンコに切り替えたら専(もっぱ)らチンコ吸うようになった。

24: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:17:14 ID:FzP

25: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:17:47 ID:bA3
>>24
禁煙グッズっていろいろあるんだね

26: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:19:18 ID:2NM
>>24
これはまずくてもタバコ吸えるやつだと思う
銘柄変えたかな?まあいいや吸えるし
って感じだと思われる

27: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:20:19 ID:bA3
何か趣味があればそれに没頭すればいいんだけど、タバコが趣味みたいなものだからなぁ

28: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:21:42 ID:bA3
ネットで調べても同じようなのしかないからここのみんなに聞こうと思って

29: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:22:48 ID:2NM
俺がもらった禁煙外来のやつは、身体に張り付けるタイプだった

吸ったら気持ち悪いのわかってるから、吸いたい気持ちが勝ってしまい、禁煙パッチ張るのを辞めた愚か者ですわw

30: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:23:19 ID:bA3
>>29
結局吸っちゃうよね笑

31: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:25:02 ID:UNJ
だんだん軽いやつにする

34: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:26:11 ID:bA3
>>31
それだと逆に辞めるの難しそう
軽いの吸えないんだよね…空気吸ってるみたいで
バージニアのアイスパールは好きだけど

32: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:25:11 ID:bA3
タバコきらしてわざと買わずに帰ったんだけど我慢できなくて深夜にコンビニ行った

33: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:26:03 ID:2NM
>>32
すっげえわかるw
イライラが止まらなく、深夜の1時にコンビニ行くという

35: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:26:47 ID:FzP
タバコ吸うのと

空気吸うの

どっち止めると聞かれたら?

36: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:28:56 ID:bA3
>>35
軽いやつ買うくらいなら吸わないしタバコ買うこと自体もったいないからやめたいんだよね

37: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:31:16 ID:bA3
今もやめたいって思いながらiQOS吸ってる

38: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:33:53 ID:2NM
軽いやつ吸えるならプルームテックお勧めだったが、合わないならしょうがないな

39: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:35:26 ID:bA3
>>38
ごめんね
プルームはなんかほぼ電子タバコみたいな感じだった

40: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:37:05 ID:2NM
>>39
いや、その認識で合ってると思う
タール入ってるやつで0.01mgとか、ほぼ空気だしなw

41: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:38:49 ID:2NM
>>39
そろそろ仕事戻るわ
良い禁煙方法見つかる事を祈るよ

42: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)02:44:15 ID:u8G
金が無いときのタバコって何で旨いんだろうなぁ

43: 名無しさん@おーぷん 2019/02/23(土)05:43:25 ID:Gmc
簡単にやめられる人とやめられない人いるからね

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