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ロードバイクの消費カロリーは嘘

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:44:00.403 ID:FgUMGTWUa.net

30分、15キロ走って650カロリーも消費されるわけないだろ。
stravaとかみんな嘘に踊らされている

引用元: ロードバイクの消費カロリーは嘘

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:44:45.491 ID:eF8A7aIJ0.net
下手な奴ほど消費されるよ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:44:51.887 ID:XO0P4ImU0.net
デブばっかりだもんな

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:47:57.226 ID:FgUMGTWUa.net
>>3
仮に、1時間で1200消費されるなら、食事制限なんかしないでみんなダイエットに使うわって話だよねぇ。30分ランニングしたって150カロリーくらいがせいぜいなはず

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:46:13.891 ID:vyeFrKIMr.net
>>1
マラソンでも30ぷんで200位なのに

精々平坦で150〜170

ヒルクライムとかならまだ上がるだろうがクロールでもそんなにいかん

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:49:11.428 ID:FgUMGTWUa.net
>>4
だよね。
あの数値はどうやってだしているのだろう?
凄いと思わせて、ロードバイクを辞めさせないメーカーのやり方かなぁ

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:48:36.848 ID:U7/rF7o40.net
stravaの名前が出てくるとは、ロードバイクガチ勢か

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:51:05.469 ID:FgUMGTWUa.net
>>6
知り合いがドヤっていて、気になって自分もやってみた。あんな楽な運動で消費されるわけないよなぁ

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:52:50.580 ID:vyeFrKIMr.net
ただ楽しみながら運動するって名目なら1日かけて走ったりすればそこそこkcal使うとは思う

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:57:37.693 ID:FgUMGTWUa.net
>>9
でも500が限度かなぁと。
一回、1日で4000消費したとか言ってる奴いたけど、基礎代謝以外でそんな消費したら、気絶するだろと思った。

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:08:59.337 ID:vyeFrKIMr.net
>>13
マジレスするとクロールとかだと1000kcal/h位は行くぞ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:14:01.239 ID:D7UXU+/Lp.net
>>22
1000くらいならまだわかるかな。

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:55:03.738 ID:U7/rF7o40.net
確かに多めに出るな、あまり信用しすぎては行けない
https://nekoworks.net/wp-content/uploads/2019/06/I1MDsG3.jpg
I1MDsG3.jpg

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:59:51.339 ID:D7UXU+/Lp.net
>>10
こんな消費したら一般人なら救急車だよ。多分

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:55:19.536 ID:FgUMGTWUa.net
アスリートとか公安系公務員が休日のトレーニングにやるなら分かるけど、インスタとかでドヤっている人たちはほとんど楽して身体鍛えたいとか痩せたいとかいうのばかりでしょ?

メーカーの思うツボですな

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:56:51.705 ID:t+ktUlsS0.net
激坂なら

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:58:53.331 ID:D7UXU+/Lp.net
>>12
でも、おそらくその条件だときつ過ぎて特殊部隊の人でも不可能でしょうな。

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:59:01.401 ID:oeUaq53H0.net
12時間くらい漕いでれば4000kcalくらい消費するだろ
そりゃ補給しなきゃ死ぬだろうな

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:00:53.266 ID:D7UXU+/Lp.net
>>15
しないしない。
絶対ありえない。

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:02:31.944 ID:oeUaq53H0.net
>>18
体重60kgの人が12時間歩くだけでも2400kcal消費するんだが
その辺ちゃんと理解した上で喋ってる?

よく直感だけで喋って頭悪いって言われてない?

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:05:51.882 ID:D7UXU+/Lp.net
>>19
でも現実的に、それ実行不可能じゃない?
その距離なら歩く方が断然キツいだろうし。

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:07:29.525 ID:oeUaq53H0.net
>>20
キツさと消費カロリーは全く比例しない

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:10:41.644 ID:D7UXU+/Lp.net
>>21
ここの書き込み10番の画像くらいのデータがよくインスタとかstravaとかでみるけど、これどう思う?

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:13:09.398 ID:oeUaq53H0.net
>>23
高めに出てるとは思うけど
1日で500kcalしか消費できないとかいう妄言よりはマシだな

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:16:22.994 ID:D7UXU+/Lp.net
>>24
マトモに4000カロリーをロードで消費出来るその距離は人間の体力で走れるか?

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:17:25.634 ID:oeUaq53H0.net
>>28
休憩しながら1日使えば普通に可能だと思うが

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 15:59:32.848 ID:W6H0TmocM.net
補給食>消費カロリーだしな

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:15:22.111 ID:vExaDxtC0.net
体格や強度などによって差が出るのは当然だが
消費カロリーは大まかに言って同時間のジョギングと同等と言われてるぞ
当たり前だが同距離のジョギングではないことに注意

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:15:30.641 ID:YVaKMTE00.net
マラソンって言えるレベルのペース出せるなら42km走れば4000は消費するよ

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:18:03.588 ID:D7UXU+/Lp.net
>>27
走って鍛えまくってるマラソンの選手の方でも見ると、そのあとみんなへたり込んじゃうよね。一般人なら死に至るかも?

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:19:40.354 ID:vExaDxtC0.net
感覚ぶっ壊れてくると「1日」といった場合
ペダル回してる時間が16時間以上はいくからな

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:22:23.039 ID:D7UXU+/Lp.net
>>31
でもジョギングのほうが負荷はかかるし長時間はキツいし出来て1.2時間だろうから。

負荷と苦痛は置いといて、結局の所ロードバイクで体力向上とかダイエットは理にかなっているのかねぇ?

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:26:41.881 ID:vExaDxtC0.net
>>32
持久力は上がるし
有酸素運動が長く続くから食いすぎなければ痩せられる
あとは本人が続けられるかどうか

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:32:26.620 ID:D7UXU+/Lp.net
>>36
素人だと、消費数値を間に受けてご褒美って言って必要以上に摂取してさらに太ることもありうるカモね。足だけはガチガチになって。

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:34:55.886 ID:vExaDxtC0.net
>>37
有酸素運動は足が太くならない
マラソン選手を見ればわかるだろう
足が太くなるのは競輪など

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:39:59.800 ID:D7UXU+/Lp.net
>>38
ロードバイクはマラソンより競輪寄りだと思うけど…

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:24:16.957 ID:/+t3T0gc0.net
速度が上がると空気抵抗が加速度的に上がるから
平たん路でも60km巡行とかすればすごいカロリー消費すると思うよ
できるとは言ってない

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:26:27.350 ID:D7UXU+/Lp.net
>>33
60キロだとロードの全速力くらいかな?
おそらくそれでぶっ続けで廻れば数値行くかもね。

まさに出来るとは言っていないが。

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:26:08.911 ID:oeUaq53H0.net
自分の足(自転車ではない)を使う場合
ペースに関わらず1kmで概ね(自分の体重kg)kcalを基礎代謝に上積みできる

市民ランナーでもフルマラソンが走れるならそれだけで2000kcal以上は消費する

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:35:36.138 ID:0bOWXF5mM.net
あれって時間内ひたすら漕ぎ続ける前提の数値に思えるわ
実際は足止めて惰性で走るしなあ

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:38:25.376 ID:D7UXU+/Lp.net
>>39
それこそ、競輪選手のラストの追い込みみたいな漕ぎ方しないと無理だろうね。あの人達だってあの漕ぎ方なら15分ももたないだろうけど。

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:37:31.355 ID:U7/rF7o40.net
まぁ痩せたいならヒルクライムやれ
常に高負荷かかってペダル回し続けないとダメだから痩せるし達成感もあるから平坦より楽しい

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:39:55.195 ID:jkUGVOQY0.net
平坦走っても面白くないでしょ

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 16:56:05.517 ID:vExaDxtC0.net
平坦走っても面白くないから山登れってのは極端だな
そりゃ平坦ずっと走っても飽きるのはわかる
山登ると楽しいのもわかる
でも山昇ると筋力を消費して1日に走れる距離が減るからな

走れる時間に限りがあって短時間でカロリー消費したいなら山は悪くない
時間がたくさんあるなら起伏のある丘などを走るとよいと思う

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:04:43.114 ID:D7UXU+/Lp.net
>>44
趣味程度に収めていたほうが、良さそうね。
本当に鍛えたいなら筋トレとランニングという確立された手段があるし。
インスタとかstravaで女に多いけどアイドルかなんかと勘違いしたロードバイク版ユーチューバー?みたいなのもいるよねぇ。

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:08:52.317 ID:vExaDxtC0.net
>>45
オタサーの姫だろ

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:13:07.546 ID:FgUMGTWUa.net
>>48
自己顕示欲と承認欲求の塊とイイマスカ…。

しかも、プチ有名人の自負があるのか、知り合い以外には態度も悪いらしいね。

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:06:40.674 ID:D9OiMsh40.net
そもそもストラバの表示が単位calなんだよね
わけわからん

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:08:21.176 ID:yjEYoFkT0.net
ランニングは関節壊すだろ

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:10:04.243 ID:I6J9N/cD0.net
傾斜によるだろ

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:17:23.816 ID:tmx60qKc0.net
ギアによっても消費カロリー変わるくね?

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:18:13.662 ID:P73/BZTK0.net
30分で650カロリーって相当ギア重くしねえと駄目だろ

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:20:21.871 ID:jkUGVOQY0.net
その計算だと死ぬでしょ 戦車並みの燃費だぞ

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:30:50.043 ID:S/hGOW7Ba.net
>>53
これからはロードバイク乗りは74戦車と思えばいいね。

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:34:59.659 ID:rLYPgInT0.net
ぼくもロードバイクちょっとほしいんだけど?
数年前に放置したクロスバイクなんかペダル重く感じるんですけど?

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:37:46.191 ID:yjEYoFkT0.net
>>55
タイヤチューブ換えてチェーンとワイヤーメンテすれば乗れる

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:50:00.480 ID:vExaDxtC0.net
>>55
チェーンに注油しろ
チェーンが錆び錆びなら交換しろ
タイヤに空気入れろ
故障でなければこれで大体良くなる

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:53:06.128 ID:rLYPgInT0.net
>>60
おともだちのろーどばいくおいつける?
アサヒのプレジションキャトル3ってやつなんだけど

ちなみに自分の脚力は神奈川から箱根に入ってすぐ力尽きて
雪降る深夜に徒歩で箱根こえたぐらいです

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:54:03.166 ID:yjEYoFkT0.net
>>61
脚力次第ではあるけどロードには追い付けない

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 18:06:32.132 ID:vExaDxtC0.net
>>61
一緒に走ってみればいいだろ
ロードバイクで山登るのは大変だぞ
車体は軽いがクロスバイクほど軽いギアがない
クロスバイクなら軽いギアを選べば遅いが走破は可能

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 18:09:11.656 ID:rLYPgInT0.net
>>63
ロードのほうが難しいのか
俺アホだから軽いギヤにして漕ぎまくってもあんまり進まないのイライラして降りて走っちゃうんだよな

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 18:39:29.707 ID:ILnLcTaQD.net
>>63
それはゴミクズみたいななんちゃってロードだからだろ^^;
もしくは乗り手の脚力がカス過ぎるか

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:40:18.606 ID:fXMQ7ldya.net
>>1
もしかして長距離の消費カロリーを等しく割ったおバカさん?

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 18:34:39.251 ID:D7UXU+/Lp.net
>>57
こーいう性格悪い奴も多い印象

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 18:36:11.276 ID:jkUGVOQY0.net
>>66
ローディは本当やだ

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:42:51.113 ID:p6YIa8mx0.net
長時間ロードに乗るなら体力的なきつさよりも尻の痛みとの戦いになるからな

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 17:43:56.702 ID:Iab8kiC9d.net
俺は1時間で400キロカロリーと聞いたけど

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 18:15:59.004 ID:yjEYoFkT0.net
なんか俺だけ無視されててワロタ

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 19:06:14.908 ID:D7UXU+/Lp.net
あと、あいつらアスリート気取りなのか通、振りたいのかわからないけど専門用語使うよね、ケイデンスだのセグメントだの。

巡航も船かミサイルか?って感じ

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 19:15:38.149 ID:ZEkXqIjFa.net
ケイデンスとかセグメントとかはまだいい
pwrだのTSSだのパワートレーニングの用語使うのは全く話についていけない

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 19:44:27.172 ID:D7UXU+/Lp.net
>>70
一般人が理解出来ない事言ってる自分に酔ってるだけだよね。

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 19:16:29.024 ID:D7UXU+/Lp.net
それと、のめり込んでいる人ってあまりマトモな仕事している人も少なくね?
いい歳してスーパーの夜勤とか女だとインフルエンサーみたいなのとか。結局自撮りがしたいのとケツとか見せてコメント貰いたいだけの奴とか。

唯一消防士の人はまんま競輪選手みたいな雰囲気でアスリートって感じして好印象だったけど。

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 20:20:13.811 ID:Bnp7osV/0.net
キャットアイの一番安い有線のなら割とカロリー消費シビアで100km走っても1500キロカロリー位

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 20:27:23.282 ID:D7UXU+/Lp.net
stravaなら表示の4分の1と見ていいだろうね

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 20:28:40.221 ID:vExaDxtC0.net
専門用語はどうでもいいが
巡航なんかそもそもそんな言葉ないんで定義が曖昧
各自自分ルールの「巡航速度」を言っててわけわからん
あの言葉だけは嫌い

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 20:46:17.074 ID:D7UXU+/Lp.net
>>75
プチアイドル気取りの女ロードバイカーどうにかしてよ。

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/02(日) 20:56:02.166 ID:vExaDxtC0.net
>>76
どうにかって何
取り巻きのおっさんが餌やる限りどうしようもないだろ

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