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筋肉をつけようと思うんやが、プロテイン以外で高タンパク質の食べ物ある?コンビニ限定で

1: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:21:07.80 ID:LlPfXVOk0.net

ちくわがいいかなと思ってたんだけど、添加物多くてダメなんだと…

引用元: 筋肉をつけようと思うんやが、プロテイン以外で高タンパク質の食べ物ある?コンビニ限定で

2: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:21:17.32 ID:bnM7MQqA0.net
ささみ

8: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:21:57.67 ID:LlPfXVOk0.net
>>2
サラダチキンのこと言ってる?

あれ食べるのがツラすぎるで…味なしでマジでツライ

13: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:32.50 ID:9A5HrQFL0.net
>>8
何も考えずマヨネーズつけると幸せになる

15: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:39.80 ID:bnM7MQqA0.net
>>8
コンビニ行ったことないから分からん
ささみくらいあるやろ

53: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:27:32.53 ID:yAfJe+S0M.net
>>8
茹でると水分抜けてパサるけど、沸騰した湯の中にいれて火止めて蓋して置いたら柔らかいで
んでわさび醤油で食うんや!ええつまみやで!

184: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:44:21.45 ID:pLOeZZDL0.net
>>8
スモークうまいやん

363: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 17:01:59.57 ID:NjeKKRwqr.net
>>8
スーパーで売ってる鳥のササミに片栗粉やら酒蒸しやらで臭み抜きするか
豆腐でも食っとけ

471: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 17:13:21.76 ID:Jd4qosMY0.net
>>8
最近のサラダチキンは色んな味あってうまいぞ
タンドリーチキンとか

3: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:21:28.06 ID:WypuXTrer.net
ゆでたまごかサラダチキン

21: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:23:24.78 ID:LlPfXVOk0.net
>>3
すまん、ゆでたまごは昔から無理なんや
生卵はいけるが…

でも卵も言うて1個で7gとかだったで

28: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:05.10 ID:9A5HrQFL0.net
>>21
全部一個ずつ食べればノルマクリアするじゃん

4: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:21:36.51 ID:bh/F3OQL0.net
牛乳

29: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:10.06 ID:LlPfXVOk0.net
>>4
牛乳もあかんのや…
昔はよく飲んでたのに今はお腹を壊すようになってしもうたんや

だからプロテインに牛乳混ぜて飲むこともできんで…

32: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:49.97 ID:7+mnR+zK0.net
>>29
水かジュースでええやん

59: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:28:22.92 ID:LlPfXVOk0.net
>>32
プロテインの美味しい飲み方ってあるんか?

あとプロテインは屁が臭くなるってなんJで言われてちょっとやめようって思ったのもあるで

69: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:35.39 ID:DHoXeym40.net
>>59
動物性タンパク質たくさんとると臭くなるからプロテインに限らん

79: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:40.47 ID:UYICoQ/N0.net
>>69
これ
肉とかたまごばっかり食うなら自然とそうなる

73: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:11.08 ID:GPc0hKdV0.net
>>59
ばかなの?
タンパクを摂取する上であらゆる意味においてプロテインに勝るものなんかないで

76: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:25.23 ID:L3zp8Pnea.net
>>59
タンパク質分解したガスが臭いんやから当たり前やろ
じゃあ草だけ食ってろ

5: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:21:37.66 ID:3vxndzrL0.net
たまご

6: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:21:45.28 ID:CTIpHH8Ca.net
ササミ

7: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:21:50.38 ID:5/o14p6dM.net
豆腐納豆卵

14: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:38.93 ID:LlPfXVOk0.net
>>7
納豆はガチやな、毎日食ってる
でもあれタンパク質8gとかなんや

体重×1.5〜2gのタンパク質を1日に取らんとならん

9: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:01.09 ID:9A5HrQFL0.net
冷凍チキン

10: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:05.55 ID:GPc0hKdV0.net
店員のザーメン

11: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:10.66 ID:zTbv1g1xp.net
プロテインは摂った上での話なんか?

12: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:30.54 ID:MyTv6S/h0.net
うずら卵のくんせい

16: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:49.02 ID:geTPVgZa6.net
あたりめ最強やぞ

17: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:22:54.63 ID:RV/+pnDOd.net
🥚卵🥚

18: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:23:02.18 ID:k1dfVK940.net

19: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:23:15.57 ID:UYICoQ/N0.net
タンパク質取るだけなら粉末のプロテイン買うのが一番安上がりという事実

20: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:23:19.91 ID:LCGBNo/ta.net
かにかま

22: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:23:29.79 ID:ttzniokxd.net
なかやまきんに君が自分の食事をつべに上げてるで出先の仕事以外毎日それらしいから真似するんや

34: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:59.27 ID:LlPfXVOk0.net
>>22
きんに君はブロッコリーとおくらを進めていたが…
両方嫌いなんや…
どうしても苦手で…

48: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:26:58.84 ID:ttzniokxd.net
>>34
レス乞食アフィか?死ねゴミ

23: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:23:38.83 ID:ZZU+kb40d.net
なんの参考にもならんが
https://i.imgur.com/hrXGgqR.gif

24: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:23:58.55 ID:xUXghcfnd.net
ファミマのおつまみグリルチキンすこ、成分的にはサラダチキンの劣化版だけど美味しさが段違いやわ

25: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:23:59.93 ID:BezpkbrB0.net
サラダチキンでええやん

26: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:00.29 ID:GPc0hKdV0.net
納豆はなんやかんや炭水化物も多いから微妙
肉魚卵が鉄板やわ

27: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:03.37 ID:GsLAtEJI0.net
ツナ缶や鯖缶が最強

30: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:34.67 ID:Ks/TOLif0.net
刺身食えばいいやん

40: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:25:48.41 ID:LlPfXVOk0.net
>>30
刺身はクッソ高いからアカン
コンビニだとせいぜいパックの焼き魚でなんとか、ってところやな
それでも200〜300円くらいするで、、それでタンパク質10〜15って感じやな

31: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:46.60 ID:AbYMZaN20.net

300: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:56:37.05 ID:r550xtPT0.net
>>31
品薄うんち

313: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:57:35.53 ID:DoTQ/noPd.net
>>31
これ普通にうまいしええよな
もう半年は店頭で見てへんぞ糞が
関東民羨ましいわ

33: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:24:59.23 ID:cvG7mcmh0.net
ツナ缶

35: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:25:08.55 ID:9A5HrQFL0.net
偏食多すぎ
まずはそこからや

36: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:25:16.98 ID:TtOFYBAvM.net
鶏胸肉を茹でて豆乳と一緒にミキサーにかけて飲んでる
これ始めてから明らかに肌がツヤツヤになった

45: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:26:28.11 ID:4Jb35sB2r.net
>>36
味は?

51: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:27:17.08 ID:TtOFYBAvM.net
>>45
クッソまずいけどまあコップ一杯分やし我慢すれば飲める

37: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:25:33.55 ID:GPc0hKdV0.net
めんどくせぇ奴やな
やめちまえ

47: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:26:57.92 ID:LlPfXVOk0.net
>>37 >>35
すまんな…
コンビニ飯ばかり食ってたせいでこうなってしまったんや

偏食なワイでもいける神食品を探しとるで…
ちくわとかまぼこはかなり良かったのに、どうやら添加物が多いらしいんや…

49: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:27:09.75 ID:vHcXvLoLd.net
>>47
死ね

38: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:25:37.57 ID:RUoAqEhV0.net
ノンオイルのツナ缶や

39: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:25:40.00 ID:BUbXMhg/0.net
さばかんは増量期は良いが脂質が高い
よってコンビニ限定とするならサラダチキン
コンビニの鮭の切り身塩焼きとか表記道理のタンパク質無いから気をつけろ

54: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:27:46.04 ID:GsLAtEJI0.net
>>39
魚の脂は太らんよ
鶏や豚の動物系は太るけど

65: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:02.57 ID:L3zp8Pnea.net
>>54
脂質は脂質やで
ムツとかは分解できないのもあるけど

80: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:43.12 ID:yAfJe+S0M.net
>>65
ガッテンでやってたけどダイエットに使える油があるしい(エゴマ油とか)んやけど、それ系の油とは違うん?

92: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:32:40.09 ID:L3zp8Pnea.net
>>80
1g9kcalなのに変わりはないで
他の効用は色々あるから相対的にマシなだけや

119: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:36:01.64 ID:yAfJe+S0M.net
>>92
はえ〜取らん方がええなら取らんわな浅春の候

66: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:15.03 ID:BUbXMhg/0.net
>>54
結局太るぞ
減量期なんてさばかん喰わへんで

72: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:49.55 ID:5lkkwWJGd.net
>>54
水素水とか飲んでそう

41: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:25:51.61 ID:oXULGIOi0.net
筋トレ直後にアミノ酸

42: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:26:03.43 ID:4Jb35sB2r.net
サラダチキン

43: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:26:05.74 ID:WypuXTrer.net
ガイジすぎて草
もう諦めろ
遺伝子残すな

44: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:26:27.76 ID:9A5HrQFL0.net
アドバイスした奴全員切れてて草

46: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:26:53.62 ID:RV/+pnDOd.net
偏食かつ貧乏とかやる気あんのか

84: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:31:23.89 ID:SEr7ORyK0.net
>>46
これなんだよなぁ

50: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:27:10.76 ID:86q87IGFM.net
飲むヨーグルト
一日1リットル飲めばタンパク質は充分

57: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:28:06.84 ID:1iAT9i2S0.net
>>50
ぜってー糖尿になるわ

63: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:02.03 ID:86q87IGFM.net
>>57
米や麺やパン食わなければ平気や(にしこり

64: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:02.17 ID:86q87IGFM.net
>>57
米や麺やパン食わなければ平気や(にしこり

70: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:40.01 ID:LlPfXVOk0.net
>>50
ヨーグルトには意外とタンパク質含まれてないで
お腹のために毎日食べてるけどな

52: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:27:18.59 ID:3QMIdMCOp.net
コーラアップを食え

コーラアップを食え

コーラアップを食え

55: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:27:58.09 ID:Xdl3GruS0.net
納豆食えるならオクラ混ぜたらええやん
あれクソうまいで

56: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:27:58.15 ID:3bjUDzM6d.net
文句ばっかりやな

58: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:28:08.47 ID:DHoXeym40.net
ササミはプリン体もりもりだから食べ過ぎ注意な

60: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:28:35.81 ID:Hfts+NdLd.net
サラダチキンはタンパク質の塊らしいで
めっちゃ体に悪そうな味するけど

61: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:28:38.68 ID:UYICoQ/N0.net
アフィでまとめたいのか単にかまってちゃんなのかはっきりしろ

77: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:29.48 ID:LlPfXVOk0.net
>>61
ガチやぞ…
ガチやからこそ、なかやまきんに君の動画も見たし、検索しまくった
それでたどり着いたのがちくわとかまぼこだったんや
せやけど添加物が多いらしい…

96: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:13.23 ID:UYICoQ/N0.net
>>77
もうちょい踏み込んだらプロのフィジーカーの料理動画とかあるやろ

62: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:28:57.08 ID:prkOqfRrd.net
カルピスとチョコでええやろ

67: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:15.57 ID:vRaXcW010.net
卵とか筋トレのために有るような
もんやで

68: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:24.70 ID:MgHUM23M0.net
ビーフジャーキー

71: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:29:40.32 ID:+jEWgyij0.net
筋肉つけるのっていかにたんぱく質間食できるかよな
ワイ1日2食で筋トレしてた時あるけど
2食しっかり食べてもロクにつかんかったわ

74: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:16.12 ID:29ItWRLz0.net
豆腐
豆乳

75: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:17.80 ID:SEr7ORyK0.net
牛ハツ

78: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:40.11 ID:tp1+TUl5r.net
実際プロテインの粉末小分けしてコンビニかどっかで水買ってシェイクするのが1番安上がりかつシンプルでいい気がするや

81: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:30:54.92 ID:NRnLuLKza.net
ツナ缶

82: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:31:00.18 ID:nT3E2Lewa.net
きんにくん「筋トレ飯にオススメなのがこのオクラ!」

ワイ「なんでやろ?」

きんにくん「ネバネバで鶏肉が飲み込みやすい!」

ワイ「・・・」

89: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:32:05.34 ID:BUbXMhg/0.net
>>82
この視点大事なんやで

90: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:32:18.67 ID:ttzniokxd.net
>>82
オクラ自体も炭水化物とタンパク質おおいらしいで

83: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:31:09.42 ID:RV/+pnDOd.net
太らないバラムツってやっぱり最強だわ

85: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:31:25.04 ID:BUbXMhg/0.net
おなら問題は乳酸菌とエビオスとクエン酸摂取で軽減するよ

86: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:31:35.90 ID:rBFrihB9d.net
筋トレ速報とかすきそう

87: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:31:43.58 ID:EyRdzK6r.net
きんに君せめて塩味付ければいいのに
茹でただけの野菜とか食えたもんじゃないやろ

88: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:31:50.28 ID:ufUzT87Sd.net
野菜にタンパク質はないと思ったほうがええで
その程度

91: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:32:38.38 ID:9RyLBKlm0.net
プロテインって普通にジュースみたいなのあるやん
普通にめっちゃうまい

106: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:34:05.89 ID:LlPfXVOk0.net
>>91
ひょっとしてザバスか!?
すまん、マジでその美味しい奴教えてくれ!!

114: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:35:13.87 ID:DkSJFhjsd.net
>>106
キャップ付きの黄緑のグレープフルーツ味の奴
ちっちゃいのはバナナやから違う

153: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:40:04.08 ID:LlPfXVOk0.net
>>114
サンキューな!それ試してみるわ!美味しそうやしなぁ!

166: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:42:16.99 ID:Zq1EYZdJr.net
>>153
コンビニにミルクプロテインって飲むヨーグルトみたいなのあるじゃん。セブンかな。味も何種類かあるだろあれ15g入ってるから飲め

182: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:44:05.67 ID:cznGrSpPa.net
>>166
ザバスのやつやろ
バナナ味旨くて好き

194: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:45:08.50 ID:UYICoQ/N0.net
>>166
あれコスパクッソ悪くない?
粉っぽくなくて味が悪くないミルクのくせに

201: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:46:27.67 ID:Zq1EYZdJr.net
>>194
俺は飲まんよ、マイプロ飲んでるから。偏食のイッチの為

93: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:32:41.56 ID:FrAgHcJjd.net
アカン物大杉やでイッチ
そんなんじゃ筋肉つかへんで

94: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:32:49.40 ID:86q87IGFM.net
甘いもんしか食われへんから飲むヨーグルトにプロテイン混ぜて飲んでるわ
食べ物はお菓子

95: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:32:58.41 ID:tp1+TUl5r.net
プロテインも牛乳飲まなければ別に屁も臭くならないぞ

97: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:17.65 ID:SEr7ORyK0.net
ワイは豆乳で飲んどるわ

98: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:18.83 ID:i1oVPySP0.net
イノシシ

99: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:22.61 ID:8U1Uht0m0.net
セブンの鯖
サラダチキン感覚で食ってるわ

113: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:35:12.41 ID:LlPfXVOk0.net
>>99
サバの味噌煮や塩焼きのことか?あれ200〜300円とかやで…高すぎてツライ…

129: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:14.48 ID:8U1Uht0m0.net
>>113
それじゃない
温めずに食える奴だけど300円くらいする

100: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:25.89 ID:RX0tBCYV0.net
ローソンの焼き鳥コーナーの鶏むねの梅シソ巻きとかおいしかった
ささみの焼き鳥とかもあったような気がする

101: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:34.70 ID:i1oVPySP0.net
コンビニ店員

105: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:34:04.88 ID:GPc0hKdV0.net
>>101
ええな
ほとんどタンパク質の塊やもんな

102: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:36.27 ID:PGJDcW/B0.net
ヨーグルトしらんのか

103: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:47.56 ID:REvfrFGiM.net

104: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:33:59.17 ID:DkSJFhjsd.net
鶏胸肉毎日350g取ったらプロテインいらんくなるで

107: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:34:06.78 ID:FrAgHcJjd.net
ファミマのサラダチキンシリーズはうまうまで好き

108: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:34:08.64 ID:dkuHze74r.net
牛乳なんて半分プロテインみたいなもんやで

109: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:34:12.21 ID:2twR4Bsfd.net
ウイダーのプロテインバーのグラノーラのやつ
ウエハースは脂肪が多いから注意や

110: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:34:18.47 ID:BUbXMhg/0.net
今のトレメニュー教えてーや>>1

122: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:36:23.38 ID:LlPfXVOk0.net
>>110
朝昼晩、補助付きの懸垂を5回やるんや
あとはプランクと腕立てと腹筋とスクワットを適当にやっとる感じやな

146: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:39:13.19 ID:BUbXMhg/0.net
>>122
その程度なら普通に食事してればええで
意識してタンパク質とるほどでもない

161: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:41:12.38 ID:LlPfXVOk0.net
>>146
普通に飯食ってたらタンパク質20gもいかんのや…
体重×1gのタンパク質でOKってことか?それならだいぶ楽になるで
経費も節約できる

167: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:42:19.76 ID:BUbXMhg/0.net
>>161
いやその程度の筋トレだったら維持ぐらいにしかならへんから
意識せんでもええ普通に食事しなさい

111: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:34:30.32 ID:nT3E2Lewa.net
吉野家のライザップ牛丼食った奴おらんの?

515: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 17:18:37.52 ID:Jd4qosMY0.net
>>111
うまいよな

112: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:35:09.14 ID:SEr7ORyK0.net
そもそもイッチプロテインの味重要視するガイジやんけ

145: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:39:04.38 ID:LlPfXVOk0.net
>>112
流石に気にするで…不味いと食えなくてツラいんや…
サラダチキンもそれでやめてしまったんや…

152: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:39:58.68 ID:SEr7ORyK0.net
>>145
食べられるものあげてくれや
イッチのメニュー本格的なものでもないしそこまで気にせず選ぶ必要無いと思うで

115: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:35:19.43 ID:1QY3HZHC0.net
酒のつまみ関連は結構タンパク質高くて脂質低いぞ
塩分だけやな気をつけるのは

116: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:35:46.59 ID:oEqQ0tlzM.net
セブンだと冷凍の炭火焼鳥が30gでええで
あとは鯖缶かな

117: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:35:48.26 ID:UYICoQ/N0.net
それより最近アマゾンで売ってるアルプロンとかいうメーカーのプロテイン
フレーバーいっぱいあって安いと思うんやがあれってどうなん?

123: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:36:25.87 ID:DkSJFhjsd.net
>>117
ええと思うで
普通

127: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:07.00 ID:ufUzT87Sd.net
>>117
安いほうやで

133: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:33.58 ID:cznGrSpPa.net
>>117
成分は値段相応やけどたんぱく質としてだけ見るならありやね

上質なたんぱく質+栄養素を求めるなら向かない

118: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:35:57.73 ID:GPc0hKdV0.net
えぇ…
ザバスとか飲んでるレベルかよ
そら話にならんわ

132: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:33.21 ID:LlPfXVOk0.net
>>118
前までプロテインバーを食べてたで…
プロテインって作るのがめんどくさそうで敬遠してたんや
プロテイン作るときの容器を毎日洗わないといかんやろ?
それがどうしてもめんどくさくて…

134: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:46.34 ID:SEr7ORyK0.net
>>132
草ァ!

120: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:36:03.79 ID:ufUzT87Sd.net
>>1
添加物がーとかいうやつおるけど
ほんまに日頃から心がけてるんか?お菓子もくわんのか?

121: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:36:20.34 ID:pPWQ01RBd.net
サラダチキン色んな味あるやんけ
あれが無理やったら諦めろ

124: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:36:33.43 ID:xsiEx3vsd.net
コオロギスティック食おうぜ

125: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:36:43.40 ID:DTFE7BuwM.net
頭が悪いと苦労するんだな

126: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:36:48.40 ID:fW/TtUQ80.net
なんでコンビニ限定なん?

136: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:08.68 ID:LlPfXVOk0.net
>>126
コンビニ飯は全て調理済みやからや
自分で準備する時間が減るから楽なんや

143: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:58.40 ID:SEr7ORyK0.net
>>136
添加物気にしとるやつがコンビニ使うなや

193: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:45:03.31 ID:LlPfXVOk0.net
>>143
やっぱそうなるか…
普通にちくわとカマボコにするわ…
魚肉ソーセージが一番うめぇもん

204: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:46:39.38 ID:SEr7ORyK0.net
>>193
草生える
メニューそのままなら好きなもん食ってて全然ええレベルや

128: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:10.18 ID:aKQrgs4V0.net
いやファミチキ食べればいいやろ
美味しいし皮を捨てればヘルシー

130: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:19.28 ID:1QY3HZHC0.net
味に関しては日本のがええし、ザバスとかウィダーインのがダメならもう合うのないやろ

131: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:31.08 ID:np+q0Gl40.net
サラダチキン今まで100個食ってたんやがクソコスパ悪いことに気づいて家で胸肉焼いてタッパーに詰め込むことにした

135: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:37:53.32 ID:DkSJFhjsd.net
ガチ貧民なら豆腐やでおから貰ってその辺にいるコオロギとイナゴ捕まえて食うのが一番ええな

138: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:21.11 ID:ttzniokxd.net
>>135
貴重なタンパク源です

155: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:40:17.91 ID:UYICoQ/N0.net
>>135
コオロギやイナゴはともかくおからはありやと思うわ
安いしな

137: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:13.69 ID:JYuHZD+Fa.net
いかはゆ

139: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:43.39 ID:byETZVtZd.net
二の腕のたるみ落とすダンベル筋トレ教えてクレメンス

148: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:39:40.25 ID:i1oVPySP0.net
>>139
フレンチプレスキックバック

151: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:39:57.70 ID:BUbXMhg/0.net
>>139
トライセプスエクステンションで検索

140: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:44.64 ID:63S1iO3T0.net
ビールジャーキー
豆類

141: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:53.32 ID:pdA1mySD0.net
サラダチキンって添加物多すぎやん
しかもしょっぱいからすぐ腎臓壊すで

142: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:55.66 ID:FhcYX1dGa.net
やる気のないイッチにもうアドバイスなんかないで

144: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:38:58.61 ID:np+q0Gl40.net
サラダチキン120g250円とかコスパ悪すぎひん?

147: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:39:26.98 ID:cznGrSpPa.net
そもそもの話な
筋力トレーニングやウエイトってもんは食べる事もトレーニングの内なんや

好き嫌いで言うもんじゃない、トレーニー達だって美味しくしようと工夫はしてるがある程度割りきってるんや

149: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:39:45.91 ID:tvleTAV2p.net
低脂肪乳にきな粉でも混ぜて飲んどけ

150: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:39:52.97 ID:2twR4Bsfd.net
コンビニにはないけどこれおすすめやで
混ぜんでええし粉のプロテインに飽きたとき飲んでる
https://kintledge.site/wp-content/uploads/2019/03/%E3%83%90%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%846-min.jpg
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154: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:40:15.91 ID:hiKH++Qpd.net
鯖缶でええやん

164: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:42:01.08 ID:LlPfXVOk0.net
>>154
サバ缶とツナ缶はちょっと味がくどすぎるって思ったんや…
1食で缶の中身全部食べるの辛くないか…?

156: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:40:27.77 ID:Uz+snbdwa.net
きな粉でも貪っとけ

157: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:40:31.43 ID:cznGrSpPa.net
あとワイの持論やけど
ハードにトレーニングして日に2回とかプロテイン飲みだすと味なんてどうでもよくなるで、必要なルーティンになる。無や。

158: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:40:42.35 ID:GPc0hKdV0.net
イッチくん軽度ガイジはいってそう

242: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:51:04.02 ID:uqZ8pPOwa.net
>>158
君みたいなガイジきしょくて嫌い
何もやってなさそう

254: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:51:57.97 ID:GPc0hKdV0.net
>>242
あ、もやしでオタクのガチガイジだ

159: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:40:45.54 ID:VWT60jMSM.net
サラダチキンが食えなかったらもう添加物もりもりの嗜好品しか食えんで

160: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:40:46.90 ID:np+q0Gl40.net
近所のスーパーで買った100g48円の胸肉を焼いてタッパー一つにつき150g詰めこんでる

162: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:41:28.73 ID:vTwJq2DSM.net
不味いの分かるけど結局サラダチキンが強いで
日本人が避ける低脂肉を美味しく食べたいなら自炊するしかない

170: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:42:35.88 ID:LlPfXVOk0.net
>>162
サラダチキンを美味しく食べる方法さえあればサラダチキンにするのにな…
安さだけは最強やからな…

175: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:43:17.65 ID:1QY3HZHC0.net
>>170
軽くフライパンで炙れ
ハーブ付きの味とかならだいぶ違う

180: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:43:43.08 ID:DkSJFhjsd.net
>>170
むね肉から自分で調理すればええやん
サラダチキンってあれ味付けむね肉やで

163: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 16:41:48.13 ID:1QY3HZHC0.net
つーかそういうの諸々調べるのも筋トレの一つやろ
本屋さんであるでアスリート向けのレシピ本

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