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ガチで身長伸ばす方法教えてくれ

1: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:19:24 ID:C4X
逆にこれはダメってことでもおけまる

引用元: ガチで身長伸ばす方法教えてくれ

2: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:19:46 ID:Ikl
そんなものはない

3: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:19:51 ID:coQ
ない

4: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:19:58 ID:C4X
そんなぁ

5: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:19:58 ID:hAI
睡眠

8: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:23 ID:C4X
>>5
10時半に寝てる

12: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:33 ID:Ikl
>>8
何時起き?

16: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:55 ID:C4X
>>12
6時半やな

22: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:30 ID:Ikl
>>16
はやすぎ
休日は10時くらいの勢いでいけや

28: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:57 ID:C4X
>>22
学校あるからしゃーない

6: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:02 ID:Ikl
ごめんやっぱあるわ
はよねろ

7: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:16 ID:hAI
食餌

9: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:28 ID:Rd2
食事と睡眠と運動やな

10: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:31 ID:Tsn
よく食べてよく寝ればおけまる~

11: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:32 ID:a3s
カルシュームの錠剤飲みまくったら伸びたぞ

13: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:41 ID:gVk
頭ハンマーで殴り続けると傷が肥厚して
身長が伸びるよ

14: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:41 ID:C4X
今成長期や

15: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:20:52 ID:hAI
運動

17: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:01 ID:ON7
飯食え

18: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:09 ID:8XB
亜鉛サプリを飲め

19: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:10 ID:uEP
ワイは子供の頃に肝油ドロップを食いまくって大きくなったで

20: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:22 ID:zF0
オナニー控えろ

25: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:42 ID:ON7
>>20
これマジ

33: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:22:44 ID:C4X
>>20
マ?
ずっとか?

45: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:48 ID:zF0
>>33
回数少なくするとええ
週1とかな

21: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:29 ID:hAI
筋トレしない

23: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:38 ID:C4X
朝食TKG、味噌汁、納豆や

24: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:39 ID:9jk
デブやハゲは治す方法があるけどチビはなぁ・・・

30: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:22:20 ID:C4X
>>24
>>27
中一で165cmやで

34: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:22:54 ID:ON7
>>30
まだ大丈夫や

37: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:11 ID:Sm9
>>30
ワイよりずっとでかいやんけ

38: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:12 ID:Rd2
>>30
一日1キロ肉食え

41: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:32 ID:C4X
>>38
無理ィ!

50: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:25 ID:Rd2
>>41
マッマに頼んで業務スーパーで買ってこい

63: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:35 ID:9jk
>>30
なんや中一やったらまだいけるやん
そんなんほっといても成人する頃には170いくわ

26: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:44 ID:TPS
イリザロフ法
これはガチ

27: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:21:50 ID:Ikl
ていうか今何歳?

29: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:22:02 ID:h1k
コーヒーはやめとけ
日光に当たれ

31: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:22:34 ID:gVk
あとは手足を縛って両手は固定、足には牛を一頭づつ括り付けて
引っ張って貰う。物理的に筋組織が延びて背が伸びるよ

32: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:22:34 ID:Gxe
高身長の親の子に生まれ直す

47: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:02 ID:9Ln
>>32
遺伝子は偉大や

35: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:02 ID:Ikl
宇宙いくと身長が伸びるらしいで

36: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:10 ID:4r4
まだまだ伸びるやろ

39: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:25 ID:a3s
中一でおんjとか終わってんな

40: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:26 ID:Ikl
給食ちゃんと食べとる?

48: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:12 ID:C4X
>>40
食べてるで
不登校の奴の牛乳ジャンケンしてる

58: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:02 ID:h1k
>>48
ワイのいつも飲んでくれてありがとうな

42: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:32 ID:h1k
中一165なら普通の人間なら大丈夫やろ

43: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:39 ID:B1p
中1で165ならでかい方やない?

44: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:48 ID:Sm9
>>43
だよね?

46: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:23:49 ID:TPS
中一なら栄養バランスに気をつけて早寝早起きして運動しろ

49: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:17 ID:C7s
寝る前に柔軟体操しろんご

52: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:33 ID:C4X
>>49
ぐにゃぐにゃやぞ

59: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:05 ID:C7s
>>52
いいからやれんご

51: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:32 ID:B1p
ワイ、中1スタート138やった
なお今175

53: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:45 ID:C4X
>>51
すごE

62: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:26 ID:B1p
>>53
これぐらい成長期ならあるあるや
もっと伸びた奴いる

54: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:50 ID:C7s
焼いたマシュマロと小魚食えんご

55: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:53 ID:gVk
骨延長手術受けるか
バスケットのゴールにダンクシュート出来るまで
ジャンプしたら足使ってるから背も伸びるな

56: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:24:56 ID:A5g
親の身長いくつや

65: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:40 ID:C4X
>>56
>>60
父167 母160

66: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:53 ID:Gxe
>>65
遺伝やないかい

57: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:00 ID:WN6
食器棚とかテーブルとかを大きいものにすると背骨とか筋肉にいい感じの負担がかかって伸びるらしい
外人に高身長が多いのは血じゃなくてそのせいなんだと

60: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:07 ID:9Ln
マジレスすると父親の体型モロに出る
違ったら他の種

61: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:15 ID:Ikl
ワイ1日1、2回オナニーしとったけど中3で180行ったけどな

64: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:25:37 ID:Re4
かかとをハンマーで叩きまくる

67: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:26:27 ID:Rd2
男はマッマ似の可能性が高いから分からんで

70: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:26:58 ID:9Ln
>>67
顔はな
身体は男親要素

68: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:26:28 ID:Ode
ジャンプすると胴だけ伸びるらしいゾ
あとチビの先輩が三年間バスケやってたら160から176まで伸びたゾ

69: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:26:46 ID:gVk
他は姿勢を矯正して歩き方も矯正する
正座しない。ガニ股で歩かない
あと首に紐かけて首を伸ばす

71: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:27:03 ID:TPS
早寝早起きは大事やで

72: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:27:13 ID:9Ln
>>71
早起きは良くない

78: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:28:09 ID:TPS
>>72
ほうなんか

73: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:27:29 ID:pgo
逆にトランプの息子のように早いうちからデカすぎるのもそれはそれで浮いて気味悪いがな
だいたい今のうちから無意味に背高くしてどうしたいわけよ?
なんだ、モデルとかタレントにでもなりたいわけなの?ええ

89: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:29:57 ID:C4X
>>73
>>76
モテたいのとクラスで1番になりたいからや

90: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:30:09 ID:Ikl
>>89
顔は?

98: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:33:40 ID:C4X
>>90
フツメンや
中学入って2回告られた位

100: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:34:24 ID:zF0
>>98
イケメンで草

101: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:34:25 ID:Ikl
>>98
いけるやん!!十分モテてるで

102: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:34:50 ID:C7s
>>98
おんj補正を考慮するとちゅうの下くらいかな
顔は成長きにかわるんご

74: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:27:29 ID:33D
カタセ錠

75: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:27:30 ID:Gxe
よく食べてよく寝ろ

76: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:27:56 ID:pgo
なんのためなのよ
理由を言えや

77: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:27:59 ID:ji2
よく寝るではなく適切な時間に寝ることやな

79: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:28:09 ID:zF0
睡眠は大事やね

80: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:28:34 ID:B1p
ワイ
身長175に対して足クッソ長い
多分足と身長の比で行っても学年トップや

84: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:29:00 ID:XVM
>>80
羨ましい
足の長さ30cmほどよこせ

91: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:30:09 ID:B1p
>>84
>>85
今はわからんが、座高当時で89やった

92: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:30:09 ID:B1p
>>84
>>85
今はわからんが、座高当時で89やった

94: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:31:09 ID:Ikl
>>92
えぐいな足86センチか
ワイもはかってみるわ

85: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:29:05 ID:Ikl
>>80
足なんセンチや

95: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:31:27 ID:C4X
>>85
でかさは27cm

97: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:33:05 ID:Ikl
>>95
いやそっちやない足全体の長さや
ちなワイは測ったら110センチあった

99: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:33:48 ID:C4X
>>97
すまんな

88: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:29:34 ID:C7s
>>80
隙あらば自がたり
本当はガンタンクの確立

81: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:28:43 ID:XVM
上半身の柔軟すると肋骨間が広がってガチに身長伸びるらしいで

82: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:28:48 ID:C4X
Y字バランス左右、股割り縦横、長座体前屈恐らく60cm以上、直立からブリッジ可能レベルの柔らかさや

83: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:28:55 ID:pgo
嵐だのなんだのとタレント共でもチビでもぬけぬけと芸能人してるのに

86: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:29:17 ID:Gxe
ワイ夜遅くまで勉強→160
オトウット10時寝7時起き→175

87: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:29:34 ID:pgo
ウドの大木にでもなりたいんか

93: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:31:00 ID:C7s
座高ってケツのでかさできまるんだが

96: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:31:32 ID:B1p
>>93
あら、ワイ、ケツものすごい小さいわ

103: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:34:55 ID:Rd2
まあとにかく食えや
遺伝以外で出来るのはそれしかない

104: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:34:56 ID:4r4
おんjには惜しい存在や

105: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:35:07 ID:B1p
ワイをヒントに脚長ノッポマンなってくれ
ワイ、陸上部の長距離やったのと、家では足が地につかないぐらい高いイスで生活してた
多分これ重要

108: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:35:54 ID:C4X
>>105
ワイダックスフンドマンなんだが

110: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:36:10 ID:B1p
>>108
あああああああ

112: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:36:22 ID:C7s
>>105
どっちもいみないぞ

116: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:37:49 ID:B1p
>>112
マジ?ほならなんでクラス1脚長マンや言われたんや
ちな顔はインキャ顔

130: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:40:26 ID:C7s
>>116
知らん

106: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:35:18 ID:C7s
あと懸垂ええぞ

131: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:40:28 ID:C4X
>>106
筋肉付くんじゃ?

140: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:43:14 ID:C7s
>>129
発露するのは成長じゃなくて性徴 背が伸びるわけじゃないしどのみち使ってたら最終的には女体かする
>>131
懸垂程度でつく筋肉で成長はとまらんよ
成長促進ならはずみつけてやるとええぞ 筋肉つけるならはずみつけないけど

107: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:35:34 ID:ft6
身長伸ばすなら
肉食え肉

安い肉やな。牛に成長促進飲ませて無理矢理育ててるやつ。
成長促進剤牛を食うと、男は高身長になり、女は巨乳になる。

オランダは成長促進剤牛を禁止したら、平均身長が183㎝から178㎝に下がった

109: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:36:10 ID:Gxe
>>107
もうちょっとはよ知りたかった

126: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:39:36 ID:C7s
>>107 >>109
デマだぞ 成長促進剤っていうのは肉を作る環境ホルモンで基本は女性ホルモン
あれを食ってると女体化するだけ身長はむしろとまる

129: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:40:23 ID:Rf5
>>126
ガキの頃は効くって聞いたで
メッシはあれ使ってたんやろ?

111: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:36:11 ID:xrh
イッチは何センチ

114: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:37:09 ID:C4X
>>111
165cmやで

115: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:37:42 ID:xrh
>>114
ワイより高いやんけ

背伸ばしたかったら足の骨に刺激を与えるのがいいんやってね

113: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:36:52 ID:ALl
ワイ成長期に上半身しか伸びない模様
お蔭で座高が100越えたぞ

117: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:38:17 ID:C4X
スレ伸びてるとこ申し訳ないけど風呂入るわ

120: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:38:48 ID:B1p
>>117
いてら
ワイも彼女とイキナリステーキ食ってくるわ

118: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:38:26 ID:xrh
はっや

119: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:38:43 ID:C4X
上がったらまた書くか建て直す

121: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:38:57 ID:Cav
ワイ中3で167、低みの見物

123: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:39:18 ID:xrh
>>121
ワイ高1で160、さらに低みの見物

127: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:39:51 ID:B1p
>>121
ワイも中3で168
諦めんなまだ伸びて1758やぞ

128: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:40:14 ID:C4X
>>127
ファッ!?

133: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:40:38 ID:h1k
>>127
うるとらまん

134: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:40:59 ID:Rf5
>>133
そこまでいかん
ガンダムくらいやな

122: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:39:11 ID:C4X
もしかしたらID変わるかもしれん

124: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:39:20 ID:C4X
すまん

125: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:39:33 ID:Rf5
ガチなのは刃牙の骨接ぎ手術しかないやろ

132: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:40:28 ID:B1p
バケモノかw
175や

135: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:41:27 ID:cVl
なんか常に立ってたり座ってたりすると接地面積の関係で重力が分散されないから背が伸びないって聞いたことあるわ
だから普段寝てるニートとかは意外と高身長が多いのかもな

141: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:43:47 ID:Cav
>>135
そういえばワイ引きこもった年に13cm伸びたわ
たまに学校行くたびに「お前背伸びたな~」って言われる

136: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:41:39 ID:Sm9
ワイ中3で163や

137: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:42:29 ID:cVl
でも実際はオッヤの遺伝の要素が一番でかいと思うけどな

139: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:42:57 ID:xrh
>>137
オカンの要素が大きいらしい

143: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:44:27 ID:Cav
>>139
遺伝は確実やろな
ワイの友達に中3で180超えいるけど
アッニはそれ以上にでかかったわ

148: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:45:44 ID:zF0
>>139
マッマ小さいんやが……

149: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:46:09 ID:xrh
>>148
例外もあるって事よ

138: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:42:53 ID:GnK
ワイ23歳、あと5センチ欲しい

142: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:44:09 ID:xrh
カフェイン摂ったら成長止まるってマジなん?
中2の時にトッモに言われてそれから1年半ほどコーヒー飲まなかったんだが

144: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:44:49 ID:h1k
>>142
ワイのマッマも言ってたで 飲み始めてから身長伸び無くなったって

147: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:45:20 ID:xrh
>>144
ヒエッ
もうここ1年くらいは大量に飲んでるンゴ…

146: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:45:13 ID:Cav
>>142
眠るのと関係ありそう

145: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:44:55 ID:xX6
遺伝子7割 睡眠2割 その他1割

150: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:46:14 ID:UZZ
毎朝コーヒー飲んでたけど飲んでなかったら190cm超えてたのか

151: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:46:34 ID:C7s
母親の身長も無関係だぞ

152: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:47:17 ID:B1p
ワイの親父プロ柔道家やってん
身長165で体重90
ワイはなんで陸上の長距離なんかやっとんのや

153: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:47:26 ID:xX6
大事なのは母の父やぞ
ソースはサンデーサイレンス

154: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:48:23 ID:B1p
>>153
あー。じいちゃん170超えてるわ

155: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:48:31 ID:1eY
足の骨折るやろ?
少し離して固定するやろ?
骨が修復しようと少し伸びてくっつくから身長延びるで

中国でやってたはず

156: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:49:29 ID:xrh
>>155
ウクライナやろ
ソ連発の技術だから東欧で盛んなんや
値段は数百万円から

日本では大阪の茨木市でやってるとこがあったはず そこは2000万円だったと思う

157: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:49:43 ID:Ikl
>>156
高いな

159: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:50:13 ID:xrh
>>157
美容整形みたいなもんだからそらそうよ

なおやり過ぎると歩けなくなる模様

163: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:54:15 ID:C7s
>>159
美容整形じゃないし高いのは金持ちとかすぽーつ選手がやってたからだぞ

164: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:55:56 ID:xrh
>>163
160cm以下の人には保険適用してほしいわ

165: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:57:49 ID:C7s
>>164
それで日常生活困ることないやろ?

167: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:58:18 ID:xrh
>>165
ないけどさぁ…
見た目的にが悪いやろ?

190: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:34:16 ID:ZP0
>>167
つハイドさん

158: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:49:55 ID:C7s
>>155
ちゅうごくじゃなくてロシアだしうん十年前からよく知られてる方法だぞ

162: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:53:13 ID:5Cn
>>155
おはジャックハンマ

160: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:51:37 ID:4r4
そこまでしてもな

161: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:52:18 ID:xrh
安くつくのはシークレットブーツ履くことやな
最大13cm伸びる

166: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:57:53 ID:C4X
ちょー急いだ
いつもは30分くらい入る

168: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:58:28 ID:C4X
今保湿終わった

169: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)18:59:57 ID:4r4
まあ、諦めも肝心やな

170: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:00:07 ID:C4X
体は柔らかければ柔らかいほうがええんか?

171: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:00:16 ID:Ikl
>>170
ええんやない?

172: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:01:09 ID:C4X
なんか柔らかすぎると力が減るって聞く

174: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:04:03 ID:zF0
>>172
筋肉は柔軟じゃないと怪我しやすいし力出しにくいで

175: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:04:18 ID:C4X
>>174
そっか

173: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:02:53 ID:C4X
肉食って柔軟していっぱい寝るわ

176: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:04:25 ID:xrh
>>173
縄跳びもええで

177: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:04:48 ID:C4X
>>176
サンガツ

178: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:05:19 ID:TPS
>>173
睡眠時間そのものもそうやが何時に寝るかも大事やで

179: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:06:02 ID:C4X
8時30分から9時までに牛乳150mlを飲んで5分ジャンプっていうのしてるんやけど意味ある?

180: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:06:44 ID:xrh
>>179
もっと飲んだらええやん

181: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:08:13 ID:C4X
>>180
太るらしい、まぁテキトーに注いでるしええわ

182: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:09:17 ID:C4X
ワイは牛乳をセノビックに変えてる

183: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:11:14 ID:C4X
足を伸ばさないと胴長短足になってしまう

184: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:12:16 ID:zF0
寝る前の飲食は全部ダメやね
栄養取るなら朝や

185: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:13:08 ID:C4X
>>184
1時間半前とかでもダメ?

186: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:14:46 ID:C4X
じゃあセノビックは朝飲むか

187: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:16:08 ID:C4X
勢い落ちたな

188: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:19:15 ID:C4X
手術とかシークレットブーツはなしで頼む
マッサージで血流良く~みたいな感じのありゅ?

191: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:35:39 ID:ZP0
>>188
開脚 股割とか四股 あとヨガ んで柔軟
寝てるときはなるべく万歳みたく手を上にあげとく

189: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:23:37 ID:h1k
マッサージするに越したことはない

192: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:37:28 ID:ZP0
食い物は焼いたマシュマロとかねっとりしたゼラチン質多め
カルシウムは一定以上は排出されるしとりすぎでも病気になるので注意
オナニーはええけどアナニ―はダメ絶対

193: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:38:10 ID:h1k
女ホルドバドバでわろた

194: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)19:43:19 ID:ZP0
女ホルは赤ちゃんと触れ合ってると勝手に出るからなあ

195: 名無しさん@おーぷん 2019/01/25(金)22:18:54 ID:xob
・たんぱく摂る(鮪、鶏肉など)
・運動(1時間くらいバスケやる)(5km走る)とか
・いっぱい寝る(最低でも8時間)できれば夜10時から11時には寝る
・ストレスためない(音楽聞いてリラックス)
・適度に筋トレ
わいはこれで高校入ってから15cm伸びたで
ちな182cm85kg

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