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【冬至】今日12月22日は『冬至』。およそ2人に1人はゆず湯に入る日。その効能は

1: 記憶たどり。 ★ 2019/12/22(日) 06:29:18 ID:pXBAuQ7x9.net

https://weathernews.jp/s/topics/201912/210065/

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12月22日は「冬至」です。

全国的に厳しい寒さのこの時期は、お風呂でしっかり体を温めたくなりますが…皆さんは「ゆず湯」に入りますか?

およそ2人に1人はゆず湯に入る
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2018年にウェザーニュースで冬至にゆす湯に入るかどうかを調査をしたところ、「入るつもり」56%と過半数になり、
特に女性は高い割合(66%)でゆず湯に入ることが分かりました(2018年12月17日実施、回答10,602人)。

年代別で見ると、若い世代ほど「入らない」が、世代が上がるほど「入るつもり」が多いという傾向が見てとれます。
若い世代の方で一人暮らしだと、なかなかハードルが高いかもしれませんね。

https://smtgvs.weathernews.jp/s/topics/img/201912/201912210065_box_img1_A.jpg

冬至にゆず(柚子)湯に入る習慣は、江戸時代の銭湯から始まり、昔からゆずは体によいとされてきました。
寒さが厳しく乾燥も進むこの時期、美肌や血行(冷え性)により敏感な女性がゆず湯に「入るつもり」なのもうなずけますね。

それでは具体的にどのような効果があるのでしょうか?ゆず成分の有用性について高知大学医学部 高知馬路村ゆず健康講座の
溝渕俊二特任教授に伺いました。

ゆず湯は健康をもたらす

古くから「冬至の日にゆず湯に入ると風邪をひかない」と言われていますが、本当なのでしょうか? 

「もともとは冬至→湯治、ユズ→融通の語呂合わせから、“湯治で融通よく”という意味を込め、ゆず風呂の習慣が定着したようですが、
ゆず湯に入ると風邪をひかない、という言い伝えは間違ってはいません。

ゆずには風邪予防や保湿の効果があるビタミンCや血流改善を促すヘスペリジンなどが含まれ、体に良いことは近年の研究で
科学的にも証明されています。さまざまな成分が、人を病気になりにくくさせ、安らぎをもたらしてくれるのです」(溝渕先生)

溝渕先生の解説によれば、ゆずの果皮にはビタミンCやヘスペリジンなどが多く含まれ、香りも有効とのことなので、ゆず湯に入る際には、
皮に切り込みを入れたり、輪切りや半分にカットしたほうが効果的でしょう。

平安時代から伝わる薬用効果

ゆずは中国揚子江上流が原産で、日本に渡来したのですが、奈良・平安時代には薬用として栽培されていました。

では、どんな病気や症状に効くとされていたのでしょうか?

溝渕先生は、平安時代に著された日本最古の医学書『医心方(いしんぼう)』の記述を紹介してくれました。
同書では、ゆずは飲食物の消化吸収を助け、切り傷を治し、熱や咳込みや嘔吐を鎮め、膀胱炎の諸症状や下痢をとめるなどの効能を挙げ、
「精神を聡明にし寿命を延ばす」と結んでいます。

また、16世紀に中国で書かれた本草学の集大成書『本草綱目』には、「ゆずの種を黒焼きにしたものを煎じて飲むと体の痛みが和らぐ」
とも記述されています。

このように昔から、ゆずは薬としての効能が民間に伝わり、ゆず湯としても風邪の予防や疲労回復等に用いられました。

ゆずの種には抗アレルギー、抗酸化効果がある

「植物が紫外線や昆虫などから身を守るために作り出す化学成分をファイトケミカルと言い、人もそれを摂取することで
老化やさまざまな病気のリスクを低下させることが期待されていますが、ゆずには有効な抗酸化能が秘められているのです」(溝渕先生)

溝渕先生によると、馬路村農業協同組合が独自に製造するゆず種子オイルに抗アレルギー効果があることを見出されました。
ゆずの種のオイルにはかゆみの原因となるヒスタミンの放出を抑える効果があることを解明し、乾燥肌やアトピー性皮膚炎の患者さんに
塗布することで有効性が実証されているのです。

また、ゆずの種のオイルには活性酸素を消去する効果があることも分かっています。活性酸素に起因する疾患は動脈硬化をはじめ
アルツハイマー型認知症、皮膚の老化(シミ、ソバカスを含む)、炎症など多種多様で、活性酸素は全疾患の90%で発症に関与しているといわれます。

カプセル化したゆず種子オイルを摂取することで、これらの活性酸素がかかわる疾病予防も期待されているのです。

この冬はさまざまな効能を秘めたゆずのパワーを感じながら、ゆずたっぷりの風呂でその効能に浸りましょう。

引用元: 【冬至】今日12月22日は『冬至』。およそ2人に1人はゆず湯に入る日。その効能は

2: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:31:04 ID:Dj6HQfTh0.net
2人に1人も入っているかね

6: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:36:30.21 ID:8wsvtMgS0.net
>>2
「〜するつもり」の半分はしないけど体裁上するつもり、って答えただけのやつだな。

3: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:33:56.34 ID:mH4Do9sX0.net
以前は普通の柚子を箱買いして入れてたけどこの2年は獅子柚2個浮かべてる

4: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:34:22.66 ID:QoJKq9Ko0.net
柚子入れると肌がピリピリ痛いんだけど

5: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:34:34.58 ID:mH4Do9sX0.net
かぼちゃも食うべ

7: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:38:21.63 ID:A+/R4Pov0.net
風呂にも入らんわ

8: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:39:45.67 ID:G+9PcjDI0.net
  Yu      Zu     Yu
      で温まりたい!
\(^o^)/ ━(^o^ )┓ \(^o^)/
  ┃┃    ┏┗     ┃┃

16: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:59:05.44 ID:yON6E3hE0.net
>>8
あの就活女子はしやわせになったんだろうか?ww

9: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:45:01.30 ID:JWKbEXU/0.net
およそ2人に1人はゆず湯に入らない日

10: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:50:57.28 ID:Dj6HQfTh0.net
そんなに身体に良いならオイルより食べた方が良いんでないの
ジュースにも良いね
けど今まで刻んだ皮を香り付けで料理に乗せるか、絞る位しか使うの見た事が無い

11: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:53:03.90 ID:V3rLYv/S0.net
本柚子は高いから花柚子を毎年入れる

12: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:54:11.01 ID:VB+yNYxs0.net
明日以降やっと日中が長くなるのか

15: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:58:40.24 ID:zvNtl1e60.net
>>12
寒さはこれからが本番だけどね

18: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:00:18.63 ID:VB+yNYxs0.net
>>15
近年は夏が暑過ぎだから
暖房効いた部屋でアイス食いながら寒さを楽しみたい

13: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:55:43 ID:hKRSysP50.net
栄光の八つ橋

14: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:57:34.96 ID:6NINFnu00.net
今日開店速攻スパ銭行く俺にタイムリーなすれ

17: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 06:59:29.73 ID:zvNtl1e60.net
>>14
行きたいけど混んでそうでつい避けてしまう

27: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:37:35.97 ID:6NINFnu00.net
>>17
まじか
それは盲点だった
単純に旅行中で昨日入んなかったから入ろうと思って探してたところだったんだが

19: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:01:19.49 ID:w8Eyf2+Z0.net
みんな早起きじゃね?なんで早起きなんだ

20: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:01:38.34 ID:xl3jOkQk0.net
バスクリンだけどね

21: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:16:41.91 ID:P/XaPe0t0.net
間違えて昨日入った
どうしよう

22: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:19:24.41 ID:mYktfAOR0.net
バブでいい?

23: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:20:26.26 ID:sTRlqsFW0.net
入れない人いるの?
そもそもお風呂に入らない人?

24: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:21:36.19 ID:X69n1V8/0.net
ゆず農家のステマ

25: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:29:29.57 ID:ba4iExhF0.net
近所のゆずの木の実がなってると
年末になったなと思う

26: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:35:34 ID:G+9PcjDI0.net
今日の夕方太陽が死んで、明日の朝生まれ変わる

28: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:37:51.77 ID:8S84nWRA0.net
嘘つけ
ガキの頃親が気まぐれでやったのに入ったぐらいで
ここ40年入ったことないぞ
まわりもそんなの聞かない

32: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:11:59.77 ID:Xl89GOxc0.net
>>28
爺さっさとくたばれ

29: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:44:55.20 ID:IekKAyh00.net
今日は近所の銭湯に行くのだ😀

46: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:46:55.61 ID:zvNtl1e60.net
>>29
毎年恒例の冬至のゆず湯
遅い時間なら空いてるかな?

30: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 07:47:36.87 ID:7SpFJkOh0.net
今日が一番夜が長いのかー。
嬉しいな。

31: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:11:16.95 ID:VX1QoniX0.net
キレイな柚子やな

33: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:12:55.77 ID:A+DZKOnX0.net
銭湯は今日ゆず湯のところ多いな

34: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:15:07.85 ID:qfQZq0Sa0.net
10人に一人位じゃね
くだらない捏造やね

35: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:24:24.27 ID:8p32JsjU0.net
ゆず湯っていうと花の慶次で利家が騙されるシーン思い出す。
あれめっちゃ好き。

36: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:24:59.88 ID:8dpz07ti0.net
あたしンち

37: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:25:17.23 ID:r8DwpThz0.net
柚子湯使ってプリウスロケット飯塚

38: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:26:40.79 ID:kkB8MEVC0.net
そんなに入ってるわけねぇだろ
話盛りすぎなんだよ
だから嘘臭くなる

39: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:31:43.72 ID:5tjXOeUf0.net
カボチャくってから

40: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:35:34.56 ID:A9399DtP0.net
いっちょやってみっか
湯船にゆず何個入れるんだろ

41: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:38:32.29 ID:bWuQYNcn0.net
肌弱いから痒くなる

42: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:39:08.33 ID:z1hr1gel0.net
去年の冬至に誰も聞いたことのないこれを食べろって謎の風習が提唱されたけど
今年はまだ出てきてないな、何だったかも思い出せない

43: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:41:15.56 ID:151ciBvx0.net
かぼちゃを食べる日。

44: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:43:27.69 ID:V3rLYv/S0.net
ゆずのフレッシュな香りがいい
温泉の元じゃ深呼吸したらオエッてなるからな

45: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:46:14.48 ID:3Xetbz0N0.net
ゆずは買う時に食うためと言わないと、消費税が10%になる。

で、それを風呂に入れたら脱税

47: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:48:23.95 ID:wbFku2VQ0.net
ほんとかよw

48: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:49:30.92 ID:TNPAdNo10.net
調子に乗って入れすぎると足とか痒くなるから気を付けろよ!

49: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:51:17.93 ID:JSF9AcoV0.net
ピリピリするから入れない

50: 名無しさん@1周年 2019/12/22(日) 08:53:46.62 ID:7GHWdDHK0.net
あずきかぼちゃも、わすれないで、、、

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